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Top-Brain Gesund & fit im Hirn

Image by Hal Gatewood

 

Inhalte

M.E.N.S.C.H.

  • M = Motorik 

  • E = Ernährung & Energiestoffwechsel

  • N = Natürlicher Lifestyle

  • S = Stressmanagement & Schlaf

  • C = Communication & Contacts

  • H = Hilfsmittel & Hirndoping (natürliches)


MENS = Mental-Emotionales-Management

  • Gedanken als Kraftquelle

  • Resilienzstärkung

 

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