Wenn Sie wollen, dass Ihr Gehirn seinen besten Job macht, dann braucht es auch die beste Pflege.

 

Inhalt 

• Bewegung lässt neue Gehirnzellen wachsen.

• Der Fingertango bringt mehr Sauerstoff ins Gehirn.

• Ein Blatt Papier steigert ihre Konzentration und geistige Leistung.

• Tageslicht ist für die Müllabfuhr im Gehirn wichtig.

• Hirnschmalz ist unentbehrlich.

• Natürliches Hirndoping funktioniert.

• Messer & Gabel entscheiden über Alzheimer.

 

Viele weitere nützliche Tipps auf Basis der aktuellen Gehirnforschung und Übungen aus unserem professionellen Brain-Coaching, begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem gesunden und fitten Gehirn. Geben Sie Alzheimer keine Chance!

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Inhaltliche Schwerpunkte: Modul M.E.N.S.C.H.

• M = Motorik & Mobilität

• E = Ernährung & Energielevel

• N = Natürlicher Lifestyle

• S = Stressmanagement & Schlaf

• C = Communication & Contacts

• H = Hilfsmittel & Hirndoping (natürliches)

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MENS = Kraft der Gedanken & des Geistes

• Mental-emotionales Management

• Resilienztraining

• Power Thinking & Talking

• Meditations-Einstieg

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