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Inhalt

Die bedürfnisgerechte Entspannung ist ein wichtiger Faktor der Energiebalance = Gesundheit von Körper, Geist, Seele.  Dabei gilt es das richtige Maß und seine individuelle Form der Regeneration zu finden.

 

In diesem Workshop erfahren Sie praxiserprobte Tipps und Übungen zu den wichtigsten Teilbereichen:

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• Effizientes Stressmanagement und Reizkontrolle,

• passende  An- & Entspannung des Bewegungsapparates,

• Ernährung,

• Schlafqualität,

• Rhythmus, u.a.

 

Wichtig ist die Rückbesinnung auf eine natürliche Lebensweise und Beachtung der individuellen Bedürfnisse und Reagibilität. 

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Weitere Anfragen und Anmeldung bitte unter office@szagadoktor.at oder Tel. 0043 699 158 101 30

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