PA-KU beim  
Sport, Wandern &  Reisen

Inhalt 

Gesundheits- & Befindlichkeitsstörungen kommen immer wieder auch im Sport, beim Wandern und auf Reisen vor. In den meisten Fällen sind es harmlose kurzfristige Unannehmlichkeiten von Körper und/oder Geist, die rasch gelindert und beseitigt werden wollen. Hierzu benötigen Sie lediglich PA-KU, eine sichere und rasche Hilfsmethode. Diese bewährt sich auch bestens bei akuten Notfällen in der Ersten Hilfe und als Ergänzung zu bereits bestehenden Therapien.

 

Theoretische & Praktische Grundlagen

Kurzwiederholung der Inhalt des PA-KU-Basics Workshops.

 

Praktische Anwendung

• Bewegungsapparat: Muskelausdauer erhöhen; Muskelkater; Muskelkrampf; leichte Bewegungsstörungen (Muskeln, Gelenke, Bänder; Zerrung, Prellung, Verstauchung, Verknöchelung, Quetschung); Tennisellenbogen; Wachstumsstörung.

• Innere Organe: Durst; Hunger; (Reise)übelkeit; Sodbrennen.

• Kreislauf: Herznervosität/Aufregung; Schwindel; Kollaps; Schock; Sonnenstich.

• Haut: Schürfwunde; Insektenstich; Brennnesselkontakt; Sonnenbrand; Bindehautentzündung/Augenbrennen; Fußblase.

• Atmung: Atemnot; Hustenreiz; Asthma; Seitenstechen; Schluckauf.

• Schmerzen: Zahn; Kopf/Migräne; Hodenschlag; Regel; Kolik; Krampf; Seitenstechen.

• Blutungen: Nasenbluten; Schürfwunde; kleine Schnittwunden.