PAKU beim  
Sport, Wandern &  Reisen

Inhalt 

Gesundheits- & Befindlichkeitsstörungen kommen immer wieder auch im Sport, beim Wandern und auf Reisen vor. In den meisten Fällen sind es harmlose kurzfristige Unannehmlichkeiten von Körper und/oder Geist, die rasch gelindert und beseitigt werden wollen. Hierzu benötigen Sie lediglich PAKU, eine sichere und rasche Hilfsmethode. Diese bewährt sich auch bestens bei akuten Notfällen in der Ersten Hilfe und als Ergänzung zu bereits bestehenden Therapien.

 

Theoretische & Praktische Grundlagen

Kurzwiederholung der Inhalt des PAKU-Basics Workshops.

 

Praktische Anwendung

• Bewegungsapparat: Muskelausdauer erhöhen; Muskelkater; Muskelkrampf; leichte Bewegungsstörungen (Muskeln, Gelenke, Bänder; Zerrung, Prellung, Verstauchung, Verknöchelung, Quetschung); Tennisellenbogen; Wachstumsstörung.

• Innere Organe: Durst; Hunger; (Reise)übelkeit; Sodbrennen.

• Kreislauf: Herznervosität/Aufregung; Schwindel; Kollaps; Schock; Sonnenstich.

• Haut: Schürfwunde; Insektenstich; Brennnesselkontakt; Sonnenbrand; Bindehautentzündung/Augenbrennen; Fußblase.

• Atmung: Atemnot; Hustenreiz; Asthma; Seitenstechen; Schluckauf.

• Schmerzen: Zahn; Kopf/Migräne; Hodenschlag; Regel; Kolik; Krampf; Seitenstechen.

• Blutungen: Nasenbluten; Schürfwunde; kleine Schnittwunden.